Ваш ребенок пошел в первый класс Печать E-mail
18.08.2016

school61.centerstart.ruСчастливое и беззаботное детско-садовское время позади. Уклад жизни маленького человека, который первый раз переступает школьный порог, сильно меняется. Ребенок попадает в новую обстановку. Период адаптации к школе иногда сопровождается ухудшением здоровья ребенка: у некоторых детей появляется перенапряжение нервной системы, снижается сопротивляемость к простудным заболеваниям, нарушается поведение, сон, аппетит, снижается работоспособность. Основой адаптации ребенка к школе должен стать рационально организованный режим дня: точно регламентированное время и продолжительность подготовки домашних заданий и творческой деятельности ребенка; достаточный отдых на свежем воздухе, достаточный по продолжительности сон. Обязательна при этом и правильно организованная двигательная активность ребенка.

Родителям первоклашек необходимо помнить, что:

- занятия для учеников 1 класса должны проводиться пять дней в неделю, в первую смену, с  40-минутной переменой в середине учебного дня, без оценок и домашних заданий;

- должны быть предусмотрены дополнительные недельные каникулы в середине третьей четверти;

- максимальная недельная образовательная нагрузка не должна превышать более 4 уроков в день и 1 день в неделю - не более 5 уроков за счет дополнительного урока физической культуры.   

Помните – в 1 классе  организуется  «ступенчатый» режим обучения:

-  в первом полугодии (в сентябре, октябре - по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре - по 4 урока по 35 минут каждый;

- во втором полугодии (январь - май - по 4 урока по 45 минут каждый), причем наиболее трудные предметы должны проводиться на 2 уроке, а сдвоенные уроки не проводятся.

С целью профилактики утомления, нарушения осанки, зрения школьников начальных классов на уроках проводятся физкультминутки и гимнастика для глаз. В классе каждый обучающийся обеспечивается удобным рабочим местом за столом в соответствии с его ростом, а также состоянием зрения и слуха.

Для первоклассников, посещающих группу продленного дня, рекомендуется организация дневного сна не менее 1 часа, трехразового питания и прогулка. Если ваш ребенок не посещает группу продленного дня, после школы ему необходимо обязательно пообедать и отдохнуть. Ни в коем случае не садиться сразу за уроки. Желательно, чтобы отдых проходил в активных играх на свежем воздухе. По гигиеническим нормативам время прогулки для школьников младших классов должно составлять 3-3,5 часа. Лучшим отдыхом для детей ослабленных, часто болеющих, со слабой нервной системой является дневной сон в течение полутора часов в хорошо проветренной комнате.

Очень важным моментом режима является приготовление домашних заданий. Помните – в 1 классе домашние задания не задаются!!!

Необходимо, чтобы в режиме дня ребенка было время на занятия по интересам, на чтение и просмотр телепередач, занятий компьютером. Рекомендуемое время просмотра телепередач составляет не более 40-45 минут в день, при этом телевизор надо смотреть сидя, а не лежа; время занятия за компьютером - 15 минут в день. Особенно важен для ребенка достаточный по продолжительности ночной сон, первокласснику необходимо спать 11,5 часов в сутки, включая 1,5 часа дневного сна.

По выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей не забывайте, что: вес ранца без учебников для учащихся 1 - 4 классов должен быть не более 700 г., при этом ранец должен иметь широкие лямки (4 - 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса; материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки, а вот вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать для учащихся 1-2-х классов – более 1,5 килограмма.  

Выполнение требований санитарных правил поможет вашему ребенку начать школьную жизнь без ущерба здоровью.

Л.Б.ГОРНОСТАЕВА, специалист-эксперт.


(0 Голосов)
 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий

В комментариях ЗАПРЕЩЕНО: Оскорблять чужое достоинство, проявлять межнациональную или межрелигиозную рознь, употреблять ненормативную лексику, мат, публиковать объявления рекламного характера.
По мере возможности, придерживайтесь правил русского языка. Старайтесь не делать грамматических ошибок.
За нарушение правил ваш комментарий будет проигнорирован!

Защитный код
Обновить

Добавить СП на Яндекс

ВСЕ страницы на ваш e-mail!

 

Цена полугодовой подписки - 220 руб. 

Подробности по тел.:
2-20-70 и 2-43-48

Из фотоальбома

Реклама

Реклама

Место для вашей рекламы

обращаться
по телефонам:
2-43-48; 2-54-07

Расценки

Праздники

Информер праздники сегодня

Яндекс.Метрика