В Комплексном центре социальной помощи населению работает группа здоровья для ветеранов.

Группой здоровья пятый год руководит Людмила Васильевна Степичева. Её посещают около 25 человек, в основном это люди пенсионного возраста, но есть и работающие. Когда человек выходит на пенсию, и появляется много свободного времени, можно заняться собой, своим здоровьем: дети взрослые, подрастают внуки, правнуки. И группа здоровья отлично помогает в этом.

Нам очень нравится заниматься. Как желанный результат - приятная легкость в теле. Здесь мы заряжаемся бодростью, прекрасным настроением. Для женщин в любом возрасте немаловажно чувствовать себя в хорошем тонусе и радоваться жизни.

Нам очень повезло с руководителем. Л.Степичева имеет медицинское образование, опыт работы по оздоровлению. Людмила Васильевна умело организует занятия с учетом возраста своих подопечных. Вначале проверит артериальное давление, поинтересуется о самочувствии.

Очень внимательно следит Людмила Васильевна за состоянием каждого из нас и во время занятий, предостерегает от чрезмерных нагрузок, но и лениться не позволяет. При необходимости заставит полежать на диване, сделает легкий местный массаж на больное место, поможет выбрать степень нагрузки при работе на тренажерах. При этом всегда доброжелательна, заботлива, ласкова к людям, дает советы по укреплению здоровья. Она очень рано приходит перед занятием и тщательно готовит помещение, оборудование, чтобы женщинам было комфортно, чтобы занятие прошло более эффективно.

Занятия строятся поэтапно: гимнастика, точечный массаж, упражнения на ковре и тренажерах. После этого – фиточай и для желающих – комната для разгрузки.

Для фиточая Л.Степичева делает заготовки трав летом и каждый день удивляет нас составом пахучего, вкуснейшего напитка. Людмила Васильевна подсказывает, какими лечебными свойствами обладает та или иная трава.

Помогает нам в укреплении здоровья и Галина Николаевна Гусева, которая работает в Центре массажистом. Всегда тактична, вежлива. Все любят ходить к ней на процедуру, по окончании которой чувствуешь себя помолодевшей. Как и Л.Степичева, Г.Гусева дает советы по оздоровлению.

Есть у них обеих увлечения: Людмила Васильевна поёт в хоре ветеранов «Культурного центра», а Галина Николаевна занимается в вокальном ансамбле «Горенка».

Как нам повезло с такими специалистами своего дела, старающимися во всём помогать людям.

В.БОГАТЫРЁВА